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여수시립도서관은 역사속의 지혜로움을 이어갑니다.

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2017년 하반기 걷기지도자 양성 교육 안내

작성일
2017.11.03.
조회수
585
전문적인 걷기운동의 테크닉과 노르딕 워킹, 걷기 동아리 운영, 올바른 걷기 방법 등의 교육을 통해 올바른 걷기문화를 확산하고 지역의 건강전파자로서의
걷기 지도자 양성교육을 실시하오니 많은 관심과 참여바랍니다.

ㅇ 일  시 : 2017. 11. 11. 10:00 ~ 17:00(6시간)

ㅇ 장  소 : 보건소 3층 회의실

ㅇ 대 상 자 : 여수시민

ㅇ 교육방법 : 운동전문가 초빙 실무 중심 집합교육

ㅇ 교육과정 : 5개 교과목 6시간

ㅇ 교육시간표
  09:00 ~ 09:30 / 등록
  09:30 ~ 10:00 / 강사소개 및 인사
  10:00 ~ 11:00 / 걷기 운동의 유산소적 원리(목표 심박수 설정)
  11:00 ~ 12:00 / 걷기 및 노르딕 운동을 위한 전신 스트레칭 - 요가매트
  12:00 ~ 13:00 / 점심시간
  13:00 ~ 15:00 / 걷기 및 노르딕 운동을 위한 교정운동(근막이완+코어운동) - 요가매트, 세라밴드, 릴리스 볼
  15:00 ~ 17:00 / 걷기 및 노르딕 운동 실습_종합 - 노르딕 스틱

 

  • 이순신전라남도 여수시 웅천6길 51(웅천동)
    TEL. 061) 659-2850FAX. 061) 659-5856
  • 쌍봉전라남도 여수시 학동서4길 18-12(학동)
    TEL. 061) 659-4770FAX. 061) 659-5857
  • 현암전라남도 여수시 충민사길 43(덕충동)
    TEL. 061) 659-4810FAX. 061) 659-1931
  • 환경전라남도 여수시 문수로 53-32(문수동)
    TEL. 061) 659-4811FAX. 061) 659-1927
  • 돌산전라남도 여수시 돌산읍 강남해안로 129
    TEL. 061) 659-4823FAX. 061) 659-1928
  • 소라전라남도 여수시 소라면 덕양로 344
    TEL. 061) 659-4833FAX. 061) 659-1929
  • 율촌전라남도 여수시 율촌면 율촌로 100-11
    TEL. 061) 659-4848FAX. 061) 659-1930
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